アンケート調査を疑おう！ アンケート、という言葉の浅さについて指摘するところから始まるのがこの本。 大学院で修士論文を書くにあたりいずれ実施しなくてはならない調査。 この本は調査の手法や調査とはなんぞや？ということを説明してくれるんだけど、ア…

夕方、ジムに筋トレをしにいった後、本日の1食目を食べようと思ったんですが、帰ってから食べるのも面倒臭い… 天王町駅すぐ近く、まる福酒場に行こう！ 前から気にはなってたんですよね～、この店。 早速入ってみました。18：30で半分位の席が埋まってます。…

１日１食ダイエットをスタートして約１ヶ月が経過しましたが、現在どんな感じなんでしょうか。 70kg⇒66.5kgになった！1ヶ月で3.5kgやせました。 結論からいうと66.5kgになりました。痩せたよ！みんな！ プラスマイナス500g位の誤差はあるものの、このくらい…

ウサヘンは嫁が中国人で上海にこの間まで住んでました。 今はウサヘンだけ日本に戻って来ているんですが、そうなると嫁の友達から買い物を頼まれたりする。 通販で買って、会社関係で一時帰国している人に渡して上海に持っていってもらう、みたいなのが多い…

ウサヘンが社会人向け大学院に通い初めて2ヶ月経過しました。 結構、忙しい ウサヘンは社会人つーかフリーランスなので、自分で好きなように時間を使っているわけです。 収入もライターとして得ていますが、自分が生活できる分だけです。 まあ、普通に考えた…

クラウドライターとして収入を得ているウサヘンですが、1人が食うくらいはなんとかなっています。 ランサーズ以外のサービスも見てみようかな？ これまではランサーズで仕事をしてきているんですが、ライティング系の仕事は玉石混交。 ウサヘンはプロジェク…

ライブドアブログからワードプレスに引越ししたウサヘンですが、やっとなれてきました。 自分で忘れないためにも引越しのときにやったことを記録しておきます。 レンタルサーバーを借りました ウサヘンはワードプレスに引越しを決めていたので、既にワードプ…

“私がオバさんになっても”以前は森高ファン、って言いにくかった まったく衰えない美貌がなんだか逆に恐ろしい森高千里さんですが、最初から今のような女性にも人気のある人じゃなかったはず。 デビューは1986年のCMで、最初は正統派の女優、歌手としてスタ…

6月2日、横浜市・保土ヶ谷区の満天の湯でサウナを満喫したウサヘン。 [kanren postid="469"] 満天の湯に向かう最中、とても気になる店が一つ。 なんか佇まいがいい。立ち呑みやってるみたい。サウナでととのった後、寄ってみようか？ と思いながら満天の湯で…

上星川駅ほぼ直結のサンクチュアリ こんにちは。サウナー・ウサヘンです。 [kanren postid="361"] スポーツクラブのサウナに毎日通っているウサヘンですが、金曜日はスポーツクラブの定休日。 いつもは我慢していたんですが、行ってきました、前から気になっ…

学生時代、どんな感じでしたか？ 突然ですが皆さん、思い出してください。 小学校の頃、中学校の頃。高校でも大学でもいい。 いつでもいいので学校に通っていたときのことを。 皆さんはどのような学生生活を送っていたのでしょうか？ スポーツがよく出来てク…

イボ痔は座り仕事が長いのが原因の一つ こんにちは。ウサヘン、イボ痔再発中です。 イボ痔になるのにはいくつか原因が考えられるんですが、最も大きい原因の一つが座ったままの姿勢。 イボ痔は肛門内部の血管の血流が悪く、うっ血することでぷくっとしたイボ…

１日１食ダイエット、今のところそれほどの効果ではない １日１食ダイエットを約3週間実践中のウサヘンですが、じわじわ痩せてます。 [kanren postid="245,257"] ですが、うわぁ！効果あり！ってほどじゃあありません。 67kg～68.5kgの間を行ったり来たり、…

筋トレするならBCAAも摂取するよね？ 毎週2回から3回ペースで筋トレに通うウサヘンです。 筋トレする人はプロテインも摂ってると思いますが、BCAAも摂ってますよね？ BCAAは体内では生成できない必須アミノ酸のうち、バリン、ロイシン、イソロイシンの3つを…

勉強がなかなか始まらない… ウサヘンにいま問われているのは自己管理です！ おっさんだけど大学院生でもあるウサヘンですが、勉強って結構だるいですよね。知ってたけど。 好きで大学院に入ったわけで、やったらそれなりに頭に知識が入った充実感があるので…

唐突ですがウサヘン、痔主なんですよね 寺に入るほどの病、それが痔です。皆さんのお尻は大丈夫ですか？ウサヘン、実は痔なんですよね。 これって痔なのかな？ということを自覚したのは14、5年前位になるんでしょうか。プロテインの話でも書きましたが、プロ…

筋トレするならアルギニンを摂ろう！ ウサヘンはスポーツクラブに入ってます。半分以上はサウナが目的ですが、筋トレもしてるんですよ。 元々、ウサヘンはガリガリに痩せていて、スーツが似合うがっちりした肩にあこがれていたんですよね。 一念発起してスポ…

ライブドアブログからワードプレスへ引越しした理由 元々はライブドアブログで始めたウサヘンのブログですが、イケダハヤトさんのこの記事を見て決めました。 ライブドアブログのメリットとして上がっていた コストがかからない セキュリティも安心 外部流入…

ウサヘンがサウナーになったワケ ウサヘンは現在毎日ジムのサウナに通っているサウナーです。先月上海に帰ったときは妻に肌がなんでこんなにつるつるしてるの？と言われました。 元々別に風呂もサウナも好きってほどではなかったウサヘンですが、上海で生活…

難消化性デキストリンでダイエット可能？ コンビニなんかで売っているトクホ飲料ってありますよね。 トクホは特手保険用食品の略称で、効能表示が認められた商品について表示されているんだって。 トクホ飲料には難消化性デキストリンという成分が含まれてい…

1日1食ダイエット ジムで運動したあと、思いっきりラーメンを食べたけど痩せる？ 1日1食ダイエット、継続中です。 [kanren postid="245,257"] 夕方3時位に自分でご飯を作って食べる、というのが定着してきたんですが、先日ジムに行って筋トレ、サウナの後に…

たまたま持つことになったビットコインが！ ウサヘンは2017年の4月上旬に日本に帰国したんですが、新しい生活をする上で色々買い物したりしてました。 その過程でビットコインで支払いをする、というものがあり、ちょっと興味があったので取引サービスに口座…

Shure SE215SPが調子悪い！ ウサヘンは外出中等はIphone7で音楽を聞いているんですが、イヤホンはShureのSE215SPを使っていました。 ただ、右側が接触不良のようでちょっと首を動かしたりすると音が切れたりするようになりました。 SE215はリケーブルできる…

お酒は好きだけど、晩酌はちょっとね… ウサヘンは酒は強くないけれど、好きなんですよね。以前の記事でもこんなの書いているし。 [kanren postid="57"] なんだよ、晩酌してんじゃん！ってなりますね。そうなんですけど、ちょっと控えてみることにしました。 …

イングリッシュベルでDMEのメソッドを試したい！ 先日、オンライン英会話の選び方という記事でQQイングリッシュにしたよ！的に書いたのですが、実はまだ入会してませんでした。 [kanren postid="61"] 体験コース終了後のフィードバックのもらい方にちょっと…

1日1食ダイエット、やる前の疑問 先日、別の記事で1日1食ダイエットがなんだかいいみたいだという内容を書いたんですが、その後自分でも実践して今日で5日目。 [kanren postid="245"] やる前に幾つか疑問があったのですが、どうやらなんとかなっちゃうみたい…

1日1食ダイエットって何？ ウサヘンは若い頃、いくら食べても太らなかったんですが、30代後半からだんだん体重が増えるようになってきました。 いわゆる代謝が落ちる、というやつなんですが、他にも下記のような要素があり、さらに体重が増えました。 結婚し…

スポーツクラブで筋トレするならプロテインは必須！ 10数年前、プロテインは買うのが恥ずかしかった 今は完全に市民権を得たプロテイン。薬局でも普通に大きいサイズが売ってますし、置き換えダイエットとか基礎代謝を増やす、みたいな文脈でプロテインの名…

ウサヘンがクラウドライターとして書く記事はいわゆるキュレーションサイトに使用されています。

友人の接待その２ ラーメン編です。