BCAA・エクステンド1170gが凄い！フルーツパンチが旨い！
筋トレするならBCAAも摂取するよね？
毎週2回から3回ペースで筋トレに通うウサヘンです。
筋トレする人はプロテインも摂ってると思いますが、BCAAも摂ってますよね？
BCAAは体内では生成できない必須アミノ酸のうち、バリン、ロイシン、イソロイシンの3つを指しています。
BCAAを摂る意味としては下記のようなことが挙げられますね。
トレーニングの前30分位からドリンクとして飲むことでトレーニング中に筋肉が分解するのを防いだり、疲労感を軽減してくれたり、翌日の疲労が軽くなったりしますよ。
ウサヘンのお薦めBCAAはサイベーション社のエクステンド
BCAAは国内メーカーを始め色々な会社が販売していますが、例によってこの手の商品は海外製品が圧倒的に安い。
そこで選んだのがエクステンドです。
このエクステンド、BCAAの配合的には他社のBCAAとさほど変わりませんが、オリジナルの成分としてシトルリンマレートという成分が入っています。
シトルリンは別のサプリで摂取しているんですが、なんか付加価値ついてて良さそう、っていうのがあります。
それから、価格も安いしね。
凄い色してるけど、味は旨い！
水に溶かして飲むんですが、製品には300mlに付属のスプーン1杯分を溶かす、と書いてあります。
ただ、このまま作るとかなり濃い味になってしまうので、ウサヘンは800ml入るスポーツボトルの水に1.5杯位を目安にしてます。
今飲んでいるのはフルーツパンチ味。
色はこんな感じ…アメリカ人が作ったっていう感じの色と味。
でも、旨いよ！見た目は凄いけど冷たくして飲むと普通に旨い！
トレーニングしない日もジュースとして飲んでるよ！
ウサヘンは普段の移動が自転車で、坂が多くて汗だくだったりしているので、日頃からこのエクステンドをドリンクとして常用しています。
この間プロテインと一緒に1プロテインで2本買ったので、しばらくはエクステンドですね。
トレーニングする人もしない人も、普段からBCAAを摂りたい人にお薦めです！
